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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Portugal : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Portugal : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Portugal : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Portugal : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Portugal : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Portugal : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Portugal : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Portugal : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Portugal : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Portugal : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Portugal : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Portugal : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Portugal : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Portugal : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Portugal : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Magas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev