Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Portugal : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Portugal : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Portugal : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Portugal : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Portugal : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Portugal : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Portugal : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Portugal : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Portugal : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Portugal : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Portugal : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Portugal : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Portugal : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Portugal : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Portugal : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Portugal : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Portugal : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

• Portugal : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00

• Portugal : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00

• Portugal : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00

• Portugal : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00

• Portugal : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Portugal : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Lisbonne :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev