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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Guernesey : 00H00
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Portugal : 01H00
Guernesey : 01H00
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Portugal : 02H00
Guernesey : 02H00
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Portugal : 03H00
Guernesey : 03H00
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Portugal : 04H00
Guernesey : 04H00
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Portugal : 05H00
Guernesey : 05H00
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Portugal : 06H00
Guernesey : 06H00
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Portugal : 07H00
Guernesey : 07H00
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Portugal : 08H00
Guernesey : 08H00
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Portugal : 09H00
Guernesey : 09H00
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Portugal : 10H00
Guernesey : 10H00
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Portugal : 11H00
Guernesey : 11H00
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Portugal : 12H00
Guernesey : 12H00
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Portugal : 13H00
Guernesey : 13H00
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Portugal : 14H00
Guernesey : 14H00
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Portugal : 15H00
Guernesey : 15H00
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Portugal : 16H00
Guernesey : 16H00
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Portugal : 17H00
Guernesey : 17H00
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Portugal : 18H00
Guernesey : 18H00
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Portugal : 19H00
Guernesey : 19H00
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Portugal : 20H00
Guernesey : 20H00
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Portugal : 21H00
Guernesey : 21H00
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Portugal : 22H00
Guernesey : 22H00
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Portugal : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre-Port ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Philippe Wilmès