Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Pérou et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Monaco : 07H00
-
Pérou : 01H00
Monaco : 08H00
-
Pérou : 02H00
Monaco : 09H00
-
Pérou : 03H00
Monaco : 10H00
-
Pérou : 04H00
Monaco : 11H00
-
Pérou : 05H00
Monaco : 12H00
-
Pérou : 06H00
Monaco : 13H00
-
Pérou : 07H00
Monaco : 14H00
-
Pérou : 08H00
Monaco : 15H00
-
Pérou : 09H00
Monaco : 16H00
-
Pérou : 10H00
Monaco : 17H00
-
Pérou : 11H00
Monaco : 18H00
-
Pérou : 12H00
Monaco : 19H00
-
Pérou : 13H00
Monaco : 20H00
-
Pérou : 14H00
Monaco : 21H00
-
Pérou : 15H00
Monaco : 22H00
-
Pérou : 16H00
Monaco : 23H00
-
Pérou : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Pérou : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Pérou : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Pérou : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Pérou : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Pérou : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
-
Pérou : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lima ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lima en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès