Décalage Horaire entre le Pérou et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 7H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Daghestan (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Pérou et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Pérou : 01H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Pérou : 02H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Pérou : 03H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Pérou : 04H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Pérou : 05H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Pérou : 06H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Pérou : 07H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Pérou : 08H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Pérou : 09H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Pérou : 10H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Pérou : 11H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Pérou : 12H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Pérou : 13H00

    Daghestan (Russie) : 21H00
  • Pérou : 14H00

    Daghestan (Russie) : 22H00
  • Pérou : 15H00

    Daghestan (Russie) : 23H00
  • Pérou : 16H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Pérou : 17H00

    Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Pérou : 18H00

    Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Pérou : 19H00

    Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Pérou : 20H00

    Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Pérou : 21H00

    Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Pérou : 22H00

    Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Pérou : 23H00

    Daghestan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Lima ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Daghestan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) et Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions