Décalage Horaire entre le Pérou et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pérou et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Pérou et l'Union Européenne Heure par Heure

• Pérou : 00H00

  Union Européenne : 06H00

• Pérou : 01H00

  Union Européenne : 07H00

• Pérou : 02H00

  Union Européenne : 08H00

• Pérou : 03H00

  Union Européenne : 09H00

• Pérou : 04H00

  Union Européenne : 10H00

• Pérou : 05H00

  Union Européenne : 11H00

• Pérou : 06H00

  Union Européenne : 12H00

• Pérou : 07H00

  Union Européenne : 13H00

• Pérou : 08H00

  Union Européenne : 14H00

• Pérou : 09H00

  Union Européenne : 15H00

• Pérou : 10H00

  Union Européenne : 16H00

• Pérou : 11H00

  Union Européenne : 17H00

• Pérou : 12H00

  Union Européenne : 18H00

• Pérou : 13H00

  Union Européenne : 19H00

• Pérou : 14H00

  Union Européenne : 20H00

• Pérou : 15H00

  Union Européenne : 21H00

• Pérou : 16H00

  Union Européenne : 22H00

• Pérou : 17H00

  Union Européenne : 23H00

• Pérou : 18H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Pérou : 19H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Pérou : 20H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

• Pérou : 21H00

  Union Européenne : 03H00 (Jour +1)

• Pérou : 22H00

  Union Européenne : 04H00 (Jour +1)

• Pérou : 23H00

  Union Européenne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne, Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marie du Plessy