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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Islande : 05H00
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Pérou : 01H00
Islande : 06H00
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Pérou : 02H00
Islande : 07H00
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Pérou : 03H00
Islande : 08H00
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Pérou : 04H00
Islande : 09H00
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Pérou : 05H00
Islande : 10H00
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Pérou : 06H00
Islande : 11H00
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Pérou : 07H00
Islande : 12H00
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Pérou : 08H00
Islande : 13H00
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Pérou : 09H00
Islande : 14H00
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Pérou : 10H00
Islande : 15H00
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Pérou : 11H00
Islande : 16H00
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Pérou : 12H00
Islande : 17H00
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Pérou : 13H00
Islande : 18H00
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Pérou : 14H00
Islande : 19H00
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Pérou : 15H00
Islande : 20H00
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Pérou : 16H00
Islande : 21H00
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Pérou : 17H00
Islande : 22H00
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Pérou : 18H00
Islande : 23H00
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Pérou : 19H00
Islande : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Islande : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Islande : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Islande : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Islande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Angela Schäuble