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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Slovaquie : 04H00
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Paraguay : 01H00
Slovaquie : 05H00
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Paraguay : 02H00
Slovaquie : 06H00
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Paraguay : 03H00
Slovaquie : 07H00
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Paraguay : 04H00
Slovaquie : 08H00
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Paraguay : 05H00
Slovaquie : 09H00
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Paraguay : 06H00
Slovaquie : 10H00
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Paraguay : 07H00
Slovaquie : 11H00
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Paraguay : 08H00
Slovaquie : 12H00
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Paraguay : 09H00
Slovaquie : 13H00
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Paraguay : 10H00
Slovaquie : 14H00
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Paraguay : 11H00
Slovaquie : 15H00
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Paraguay : 12H00
Slovaquie : 16H00
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Paraguay : 13H00
Slovaquie : 17H00
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Paraguay : 14H00
Slovaquie : 18H00
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Paraguay : 15H00
Slovaquie : 19H00
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Paraguay : 16H00
Slovaquie : 20H00
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Paraguay : 17H00
Slovaquie : 21H00
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Paraguay : 18H00
Slovaquie : 22H00
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Paraguay : 19H00
Slovaquie : 23H00
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Paraguay : 20H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Asuncion ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovaquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vera Rutte