Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Paraguay : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Paraguay : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Paraguay : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Paraguay : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Paraguay : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Paraguay : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Paraguay : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Paraguay : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Paraguay : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Paraguay : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Paraguay : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Paraguay : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Paraguay : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Paraguay : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Paraguay : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Paraguay : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Paraguay : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Paraguay : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella