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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Norvège : 06H00
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Paraguay : 01H00
Norvège : 07H00
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Paraguay : 02H00
Norvège : 08H00
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Paraguay : 03H00
Norvège : 09H00
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Paraguay : 04H00
Norvège : 10H00
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Paraguay : 05H00
Norvège : 11H00
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Paraguay : 06H00
Norvège : 12H00
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Paraguay : 07H00
Norvège : 13H00
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Paraguay : 08H00
Norvège : 14H00
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Paraguay : 09H00
Norvège : 15H00
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Paraguay : 10H00
Norvège : 16H00
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Paraguay : 11H00
Norvège : 17H00
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Paraguay : 12H00
Norvège : 18H00
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Paraguay : 13H00
Norvège : 19H00
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Paraguay : 14H00
Norvège : 20H00
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Paraguay : 15H00
Norvège : 21H00
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Paraguay : 16H00
Norvège : 22H00
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Paraguay : 17H00
Norvège : 23H00
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Paraguay : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Asuncion ?
Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre