Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 5H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Paraguay : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Paraguay : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Paraguay : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Paraguay : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Paraguay : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Paraguay : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Paraguay : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Paraguay : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Paraguay : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Paraguay : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Paraguay : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Paraguay : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Paraguay : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Paraguay : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Paraguay : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Paraguay : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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