Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Paraguay : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Paraguay : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Paraguay : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Paraguay : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Paraguay : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Paraguay : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Paraguay : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Paraguay : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Paraguay : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Paraguay : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Paraguay : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Paraguay : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Paraguay : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Paraguay : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Paraguay : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Paraguay : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Paraguay : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Asuncion ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev