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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Paraguay et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Belgique : 04H00
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Paraguay : 01H00
Belgique : 05H00
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Paraguay : 02H00
Belgique : 06H00
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Paraguay : 03H00
Belgique : 07H00
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Paraguay : 04H00
Belgique : 08H00
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Paraguay : 05H00
Belgique : 09H00
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Paraguay : 06H00
Belgique : 10H00
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Paraguay : 07H00
Belgique : 11H00
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Paraguay : 08H00
Belgique : 12H00
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Paraguay : 09H00
Belgique : 13H00
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Paraguay : 10H00
Belgique : 14H00
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Paraguay : 11H00
Belgique : 15H00
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Paraguay : 12H00
Belgique : 16H00
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Paraguay : 13H00
Belgique : 17H00
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Paraguay : 14H00
Belgique : 18H00
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Paraguay : 15H00
Belgique : 19H00
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Paraguay : 16H00
Belgique : 20H00
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Paraguay : 17H00
Belgique : 21H00
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Paraguay : 18H00
Belgique : 22H00
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Paraguay : 19H00
Belgique : 23H00
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Paraguay : 20H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Belgique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique sans oublier Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique sans oublier Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong