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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Paraguay : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Paraguay : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Paraguay : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Paraguay : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Paraguay : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Paraguay : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Paraguay : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Paraguay : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Paraguay : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Paraguay : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Paraguay : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Paraguay : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Paraguay : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Paraguay : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Paraguay : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Paraguay : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Paraguay : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Paraguay : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Paraguay : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill