Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Allemagne Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Allemagne : 04H00

• Paraguay : 01H00

  Allemagne : 05H00

• Paraguay : 02H00

  Allemagne : 06H00

• Paraguay : 03H00

  Allemagne : 07H00

• Paraguay : 04H00

  Allemagne : 08H00

• Paraguay : 05H00

  Allemagne : 09H00

• Paraguay : 06H00

  Allemagne : 10H00

• Paraguay : 07H00

  Allemagne : 11H00

• Paraguay : 08H00

  Allemagne : 12H00

• Paraguay : 09H00

  Allemagne : 13H00

• Paraguay : 10H00

  Allemagne : 14H00

• Paraguay : 11H00

  Allemagne : 15H00

• Paraguay : 12H00

  Allemagne : 16H00

• Paraguay : 13H00

  Allemagne : 17H00

• Paraguay : 14H00

  Allemagne : 18H00

• Paraguay : 15H00

  Allemagne : 19H00

• Paraguay : 16H00

  Allemagne : 20H00

• Paraguay : 17H00

  Allemagne : 21H00

• Paraguay : 18H00

  Allemagne : 22H00

• Paraguay : 19H00

  Allemagne : 23H00

• Paraguay : 20H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Allemagne : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Allemagne : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Allemagne : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne également Heure du coucher du soleil en Allemagne ainsi que Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne également Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 26/05/2022 - 16:56

Wolfgang Merkel