Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H au Paraguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asuncion et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Paraguay.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Paraguay et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Paraguayenne.
  • Paraguay : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Paraguay : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Paraguay : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Paraguay : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Paraguay : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Paraguay : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Paraguay : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Paraguay : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Paraguay : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Paraguay : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Paraguay : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Paraguay : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Paraguay : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Paraguay : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Paraguay : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Paraguay : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Paraguay : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Paraguay : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Paraguay : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Paraguay : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Paraguay : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Paraguay : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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