Décalage Horaire entre le Paraguay et Guernesey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Guernesey ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et Guernesey Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Guernesey : 05H00

• Paraguay : 01H00

  Guernesey : 06H00

• Paraguay : 02H00

  Guernesey : 07H00

• Paraguay : 03H00

  Guernesey : 08H00

• Paraguay : 04H00

  Guernesey : 09H00

• Paraguay : 05H00

  Guernesey : 10H00

• Paraguay : 06H00

  Guernesey : 11H00

• Paraguay : 07H00

  Guernesey : 12H00

• Paraguay : 08H00

  Guernesey : 13H00

• Paraguay : 09H00

  Guernesey : 14H00

• Paraguay : 10H00

  Guernesey : 15H00

• Paraguay : 11H00

  Guernesey : 16H00

• Paraguay : 12H00

  Guernesey : 17H00

• Paraguay : 13H00

  Guernesey : 18H00

• Paraguay : 14H00

  Guernesey : 19H00

• Paraguay : 15H00

  Guernesey : 20H00

• Paraguay : 16H00

  Guernesey : 21H00

• Paraguay : 17H00

  Guernesey : 22H00

• Paraguay : 18H00

  Guernesey : 23H00

• Paraguay : 19H00

  Guernesey : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Guernesey : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Guernesey : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Guernesey : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Guernesey : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Asuncion ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Asuncion :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et surtout Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Zoë Van der Bellen