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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Åland : 07H00
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Paraguay : 01H00
Åland : 08H00
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Paraguay : 02H00
Åland : 09H00
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Paraguay : 03H00
Åland : 10H00
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Paraguay : 04H00
Åland : 11H00
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Paraguay : 05H00
Åland : 12H00
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Paraguay : 06H00
Åland : 13H00
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Paraguay : 07H00
Åland : 14H00
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Paraguay : 08H00
Åland : 15H00
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Paraguay : 09H00
Åland : 16H00
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Paraguay : 10H00
Åland : 17H00
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Paraguay : 11H00
Åland : 18H00
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Paraguay : 12H00
Åland : 19H00
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Paraguay : 13H00
Åland : 20H00
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Paraguay : 14H00
Åland : 21H00
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Paraguay : 15H00
Åland : 22H00
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Paraguay : 16H00
Åland : 23H00
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Paraguay : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Micheál Humphreys