Décalage Horaire entre le Panamá et Svalbard & Île Jan Mayen

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Panamá : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Panamá : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Panamá : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Panamá : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Panamá : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Panamá : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Panamá : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Panamá : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Panamá : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Panamá : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Panamá : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Panamá : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Panamá : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Panamá : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Panamá : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Panamá : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Panamá : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Philippe Wilmès