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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Panamá et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monaco : 07H00
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Panamá : 01H00
Monaco : 08H00
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Panamá : 02H00
Monaco : 09H00
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Panamá : 03H00
Monaco : 10H00
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Panamá : 04H00
Monaco : 11H00
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Panamá : 05H00
Monaco : 12H00
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Panamá : 06H00
Monaco : 13H00
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Panamá : 07H00
Monaco : 14H00
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Panamá : 08H00
Monaco : 15H00
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Panamá : 09H00
Monaco : 16H00
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Panamá : 10H00
Monaco : 17H00
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Panamá : 11H00
Monaco : 18H00
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Panamá : 12H00
Monaco : 19H00
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Panamá : 13H00
Monaco : 20H00
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Panamá : 14H00
Monaco : 21H00
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Panamá : 15H00
Monaco : 22H00
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Panamá : 16H00
Monaco : 23H00
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Panamá : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco également Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco sans oublier Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky