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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Monténégro : 06H00
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Panamá : 01H00
Monténégro : 07H00
-
Panamá : 02H00
Monténégro : 08H00
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Panamá : 03H00
Monténégro : 09H00
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Panamá : 04H00
Monténégro : 10H00
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Panamá : 05H00
Monténégro : 11H00
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Panamá : 06H00
Monténégro : 12H00
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Panamá : 07H00
Monténégro : 13H00
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Panamá : 08H00
Monténégro : 14H00
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Panamá : 09H00
Monténégro : 15H00
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Panamá : 10H00
Monténégro : 16H00
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Panamá : 11H00
Monténégro : 17H00
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Panamá : 12H00
Monténégro : 18H00
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Panamá : 13H00
Monténégro : 19H00
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Panamá : 14H00
Monténégro : 20H00
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Panamá : 15H00
Monténégro : 21H00
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Panamá : 16H00
Monténégro : 22H00
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Panamá : 17H00
Monténégro : 23H00
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Panamá : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luigi Berlusconi