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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Kosovo : 06H00
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Panamá : 01H00
Kosovo : 07H00
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Panamá : 02H00
Kosovo : 08H00
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Panamá : 03H00
Kosovo : 09H00
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Panamá : 04H00
Kosovo : 10H00
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Panamá : 05H00
Kosovo : 11H00
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Panamá : 06H00
Kosovo : 12H00
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Panamá : 07H00
Kosovo : 13H00
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Panamá : 08H00
Kosovo : 14H00
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Panamá : 09H00
Kosovo : 15H00
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Panamá : 10H00
Kosovo : 16H00
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Panamá : 11H00
Kosovo : 17H00
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Panamá : 12H00
Kosovo : 18H00
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Panamá : 13H00
Kosovo : 19H00
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Panamá : 14H00
Kosovo : 20H00
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Panamá : 15H00
Kosovo : 21H00
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Panamá : 16H00
Kosovo : 22H00
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Panamá : 17H00
Kosovo : 23H00
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Panamá : 18H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Kosovo : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Kosovo : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Kosovo : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Kosovo : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pristina ou votre retour à Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo et Fuseau Horaire du Kosovo, Heure du lever du soleil au Kosovo sans oublier Heure du coucher du soleil au Kosovo, Heure du Zenith au Kosovo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo ainsi que Heure du Crépuscule au Kosovo ou bien encore Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo et surtout Passage à l'heure d'été au Kosovo.
María Sánchez