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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Danemark : 06H00
-
Panamá : 01H00
Danemark : 07H00
-
Panamá : 02H00
Danemark : 08H00
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Panamá : 03H00
Danemark : 09H00
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Panamá : 04H00
Danemark : 10H00
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Panamá : 05H00
Danemark : 11H00
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Panamá : 06H00
Danemark : 12H00
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Panamá : 07H00
Danemark : 13H00
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Panamá : 08H00
Danemark : 14H00
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Panamá : 09H00
Danemark : 15H00
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Panamá : 10H00
Danemark : 16H00
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Panamá : 11H00
Danemark : 17H00
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Panamá : 12H00
Danemark : 18H00
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Panamá : 13H00
Danemark : 19H00
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Panamá : 14H00
Danemark : 20H00
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Panamá : 15H00
Danemark : 21H00
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Panamá : 16H00
Danemark : 22H00
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Panamá : 17H00
Danemark : 23H00
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Panamá : 18H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Danemark : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Copenhague ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et surtout Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark également Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ainsi que Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark également Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
Jens Støre