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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Panamá : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Panamá : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Panamá : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Panamá : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Panamá : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Panamá : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Panamá : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Panamá : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Panamá : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Panamá : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Panamá : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Panamá : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Panamá : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Panamá : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Panamá : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Panamá : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Panamá : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi