Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev