Décalage Horaire entre le Panamá et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Panamá : 01H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Panamá : 02H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Panamá : 03H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Panamá : 04H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Panamá : 05H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Panamá : 06H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Panamá : 07H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Panamá : 08H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Panamá : 09H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Panamá : 10H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Panamá : 11H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Panamá : 12H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Panamá : 13H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Panamá : 14H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Panamá : 15H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Panamá : 16H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Panamá : 17H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 18H00

  Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 19H00

  Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 20H00

  Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Sicile (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Panama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Palermo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella