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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Roumanie : 07H00
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Panamá : 01H00
Roumanie : 08H00
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Panamá : 02H00
Roumanie : 09H00
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Panamá : 03H00
Roumanie : 10H00
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Panamá : 04H00
Roumanie : 11H00
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Panamá : 05H00
Roumanie : 12H00
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Panamá : 06H00
Roumanie : 13H00
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Panamá : 07H00
Roumanie : 14H00
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Panamá : 08H00
Roumanie : 15H00
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Panamá : 09H00
Roumanie : 16H00
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Panamá : 10H00
Roumanie : 17H00
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Panamá : 11H00
Roumanie : 18H00
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Panamá : 12H00
Roumanie : 19H00
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Panamá : 13H00
Roumanie : 20H00
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Panamá : 14H00
Roumanie : 21H00
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Panamá : 15H00
Roumanie : 22H00
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Panamá : 16H00
Roumanie : 23H00
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Panamá : 17H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis