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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Roumanie : 08H00
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Panamá : 01H00
Roumanie : 09H00
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Panamá : 02H00
Roumanie : 10H00
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Panamá : 03H00
Roumanie : 11H00
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Panamá : 04H00
Roumanie : 12H00
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Panamá : 05H00
Roumanie : 13H00
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Panamá : 06H00
Roumanie : 14H00
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Panamá : 07H00
Roumanie : 15H00
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Panamá : 08H00
Roumanie : 16H00
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Panamá : 09H00
Roumanie : 17H00
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Panamá : 10H00
Roumanie : 18H00
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Panamá : 11H00
Roumanie : 19H00
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Panamá : 12H00
Roumanie : 20H00
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Panamá : 13H00
Roumanie : 21H00
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Panamá : 14H00
Roumanie : 22H00
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Panamá : 15H00
Roumanie : 23H00
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Panamá : 16H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Roumanie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Roumanie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Roumanie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Roumanie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Roumanie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Roumanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie et Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ainsi que Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis