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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
République Tchèque : 06H00
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Panamá : 01H00
République Tchèque : 07H00
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Panamá : 02H00
République Tchèque : 08H00
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Panamá : 03H00
République Tchèque : 09H00
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Panamá : 04H00
République Tchèque : 10H00
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Panamá : 05H00
République Tchèque : 11H00
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Panamá : 06H00
République Tchèque : 12H00
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Panamá : 07H00
République Tchèque : 13H00
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Panamá : 08H00
République Tchèque : 14H00
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Panamá : 09H00
République Tchèque : 15H00
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Panamá : 10H00
République Tchèque : 16H00
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Panamá : 11H00
République Tchèque : 17H00
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Panamá : 12H00
République Tchèque : 18H00
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Panamá : 13H00
République Tchèque : 19H00
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Panamá : 14H00
République Tchèque : 20H00
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Panamá : 15H00
République Tchèque : 21H00
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Panamá : 16H00
République Tchèque : 22H00
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Panamá : 17H00
République Tchèque : 23H00
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Panamá : 18H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque mais aussi Heure du lever du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Karl Straub