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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Norvège : 06H00
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Panamá : 01H00
Norvège : 07H00
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Panamá : 02H00
Norvège : 08H00
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Panamá : 03H00
Norvège : 09H00
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Panamá : 04H00
Norvège : 10H00
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Panamá : 05H00
Norvège : 11H00
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Panamá : 06H00
Norvège : 12H00
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Panamá : 07H00
Norvège : 13H00
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Panamá : 08H00
Norvège : 14H00
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Panamá : 09H00
Norvège : 15H00
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Panamá : 10H00
Norvège : 16H00
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Panamá : 11H00
Norvège : 17H00
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Panamá : 12H00
Norvège : 18H00
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Panamá : 13H00
Norvège : 19H00
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Panamá : 14H00
Norvège : 20H00
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Panamá : 15H00
Norvège : 21H00
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Panamá : 16H00
Norvège : 22H00
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Panamá : 17H00
Norvège : 23H00
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Panamá : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre