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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Moldavie : 07H00
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Panamá : 01H00
Moldavie : 08H00
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Panamá : 02H00
Moldavie : 09H00
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Panamá : 03H00
Moldavie : 10H00
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Panamá : 04H00
Moldavie : 11H00
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Panamá : 05H00
Moldavie : 12H00
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Panamá : 06H00
Moldavie : 13H00
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Panamá : 07H00
Moldavie : 14H00
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Panamá : 08H00
Moldavie : 15H00
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Panamá : 09H00
Moldavie : 16H00
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Panamá : 10H00
Moldavie : 17H00
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Panamá : 11H00
Moldavie : 18H00
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Panamá : 12H00
Moldavie : 19H00
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Panamá : 13H00
Moldavie : 20H00
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Panamá : 14H00
Moldavie : 21H00
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Panamá : 15H00
Moldavie : 22H00
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Panamá : 16H00
Moldavie : 23H00
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Panamá : 17H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Moldavie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Moldavie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Moldavie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Moldavie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chisinau ou votre retour à Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Elizabeth Wilson