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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Finlande : 07H00
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Panamá : 01H00
Finlande : 08H00
-
Panamá : 02H00
Finlande : 09H00
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Panamá : 03H00
Finlande : 10H00
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Panamá : 04H00
Finlande : 11H00
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Panamá : 05H00
Finlande : 12H00
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Panamá : 06H00
Finlande : 13H00
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Panamá : 07H00
Finlande : 14H00
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Panamá : 08H00
Finlande : 15H00
-
Panamá : 09H00
Finlande : 16H00
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Panamá : 10H00
Finlande : 17H00
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Panamá : 11H00
Finlande : 18H00
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Panamá : 12H00
Finlande : 19H00
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Panamá : 13H00
Finlande : 20H00
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Panamá : 14H00
Finlande : 21H00
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Panamá : 15H00
Finlande : 22H00
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Panamá : 16H00
Finlande : 23H00
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Panamá : 17H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Finlande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helsinki, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et surtout Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande sans oublier Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko