![Drapeau de la Biélorussie](https://media.monde360.com/files/15/drapeau-de-la-bielorussie-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Biélorussie : 08H00
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Panamá : 01H00
Biélorussie : 09H00
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Panamá : 02H00
Biélorussie : 10H00
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Panamá : 03H00
Biélorussie : 11H00
-
Panamá : 04H00
Biélorussie : 12H00
-
Panamá : 05H00
Biélorussie : 13H00
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Panamá : 06H00
Biélorussie : 14H00
-
Panamá : 07H00
Biélorussie : 15H00
-
Panamá : 08H00
Biélorussie : 16H00
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Panamá : 09H00
Biélorussie : 17H00
-
Panamá : 10H00
Biélorussie : 18H00
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Panamá : 11H00
Biélorussie : 19H00
-
Panamá : 12H00
Biélorussie : 20H00
-
Panamá : 13H00
Biélorussie : 21H00
-
Panamá : 14H00
Biélorussie : 22H00
-
Panamá : 15H00
Biélorussie : 23H00
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Panamá : 16H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Biélorussie : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Biélorussie : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Biélorussie : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Biélorussie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ou bien encore Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'été en Biélorussie.