Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 3H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Panamá : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Panamá : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Panamá : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Panamá : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Panamá : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Panamá : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Panamá : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Panamá : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Panamá : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Panamá : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Panamá : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Panamá : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Panamá : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Panamá : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Panamá : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Panamá : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Panamá : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Panamá : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Panama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Archipel de Svalbard (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Jens StøreJens Støre

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