Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 10H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et London, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Panamá : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Panamá : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Panamá : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Panamá : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Panamá : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Panamá : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Panamá : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Panamá : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Panamá : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Panamá : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Panamá : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Panamá : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Panamá : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Panamá : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Panamá : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
  • Panamá : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
  • Panamá : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
  • Panamá : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
  • Panamá : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
  • Panamá : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
  • Panamá : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
  • Panamá : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
  • Panamá : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Panama :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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