Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Panamá : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Panamá : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Panamá : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Panamá : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Panamá : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Panamá : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Panamá : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Panamá : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Panamá : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Panamá : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Panamá : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Panamá : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Panamá : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Panamá : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Panamá : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Panamá : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Panamá : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
-
Panamá : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi