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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Panamá et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Åland : 08H00
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Panamá : 01H00
Åland : 09H00
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Panamá : 02H00
Åland : 10H00
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Panamá : 03H00
Åland : 11H00
-
Panamá : 04H00
Åland : 12H00
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Panamá : 05H00
Åland : 13H00
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Panamá : 06H00
Åland : 14H00
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Panamá : 07H00
Åland : 15H00
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Panamá : 08H00
Åland : 16H00
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Panamá : 09H00
Åland : 17H00
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Panamá : 10H00
Åland : 18H00
-
Panamá : 11H00
Åland : 19H00
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Panamá : 12H00
Åland : 20H00
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Panamá : 13H00
Åland : 21H00
-
Panamá : 14H00
Åland : 22H00
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Panamá : 15H00
Åland : 23H00
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Panamá : 16H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Åland : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Felipe Castejón