Décalage Horaire entre le Panamá et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Panamá : 01H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Panamá : 02H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Panamá : 03H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Panamá : 04H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Panamá : 05H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Panamá : 06H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Panamá : 07H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Panamá : 08H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Panamá : 09H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Panamá : 10H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Panamá : 11H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Panamá : 12H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Panamá : 13H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Panamá : 14H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Panamá : 15H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Panamá : 16H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Panamá : 17H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Panamá : 18H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Panamá : 19H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Panamá : 20H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Panamá : 21H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Panamá : 22H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Panamá : 23H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Zenith à Açores (Portugal), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

José Manuel Silva