Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et Saint-Marin ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Marin quand il est par exemple 7H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Saint Marin, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et Saint-Marin, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et Saint-Marin, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Marin et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Marin
Drapeau de Saint-Marin

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin ?

Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.

Décalage Horaire entre le Pakistan et Saint-Marin Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 02H00

    Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 03H00

    Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

  • Pakistan : 04H00

    Saint-Marin : 00H00

  • Pakistan : 05H00

    Saint-Marin : 01H00

  • Pakistan : 06H00

    Saint-Marin : 02H00

  • Pakistan : 07H00

    Saint-Marin : 03H00

  • Pakistan : 08H00

    Saint-Marin : 04H00

  • Pakistan : 09H00

    Saint-Marin : 05H00

  • Pakistan : 10H00

    Saint-Marin : 06H00

  • Pakistan : 11H00

    Saint-Marin : 07H00

  • Pakistan : 12H00

    Saint-Marin : 08H00

  • Pakistan : 13H00

    Saint-Marin : 09H00

  • Pakistan : 14H00

    Saint-Marin : 10H00

  • Pakistan : 15H00

    Saint-Marin : 11H00

  • Pakistan : 16H00

    Saint-Marin : 12H00

  • Pakistan : 17H00

    Saint-Marin : 13H00

  • Pakistan : 18H00

    Saint-Marin : 14H00

  • Pakistan : 19H00

    Saint-Marin : 15H00

  • Pakistan : 20H00

    Saint-Marin : 16H00

  • Pakistan : 21H00

    Saint-Marin : 17H00

  • Pakistan : 22H00

    Saint-Marin : 18H00

  • Pakistan : 23H00

    Saint-Marin : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Marin ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Philippe WilmèsPhilippe Wilmès

Suggestions