Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Pakistan : 04H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Pakistan : 05H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Pakistan : 06H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Pakistan : 07H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Pakistan : 08H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Pakistan : 09H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Pakistan : 10H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Pakistan : 11H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Pakistan : 12H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Pakistan : 13H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Pakistan : 14H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Pakistan : 15H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Pakistan : 16H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Pakistan : 17H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Pakistan : 18H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Pakistan : 19H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Pakistan : 20H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Pakistan : 21H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Pakistan : 22H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Pakistan : 23H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Islamabad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Islamabad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez