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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Malte : 00H00
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Pakistan : 04H00
Malte : 01H00
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Pakistan : 05H00
Malte : 02H00
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Pakistan : 06H00
Malte : 03H00
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Pakistan : 07H00
Malte : 04H00
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Pakistan : 08H00
Malte : 05H00
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Pakistan : 09H00
Malte : 06H00
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Pakistan : 10H00
Malte : 07H00
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Pakistan : 11H00
Malte : 08H00
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Pakistan : 12H00
Malte : 09H00
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Pakistan : 13H00
Malte : 10H00
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Pakistan : 14H00
Malte : 11H00
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Pakistan : 15H00
Malte : 12H00
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Pakistan : 16H00
Malte : 13H00
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Pakistan : 17H00
Malte : 14H00
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Pakistan : 18H00
Malte : 15H00
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Pakistan : 19H00
Malte : 16H00
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Pakistan : 20H00
Malte : 17H00
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Pakistan : 21H00
Malte : 18H00
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Pakistan : 22H00
Malte : 19H00
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Pakistan : 23H00
Malte : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte également Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Sanna Stubb