Décalage Horaire entre le Pakistan et Majorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Pakistan : 04H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Pakistan : 05H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Pakistan : 06H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Pakistan : 07H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Pakistan : 08H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Pakistan : 09H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Pakistan : 10H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Pakistan : 11H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Pakistan : 12H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Pakistan : 13H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Pakistan : 14H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Pakistan : 15H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Pakistan : 16H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Pakistan : 17H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Pakistan : 18H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

• Pakistan : 19H00

  Majorque (Espagne) : 16H00

• Pakistan : 20H00

  Majorque (Espagne) : 17H00

• Pakistan : 21H00

  Majorque (Espagne) : 18H00

• Pakistan : 22H00

  Majorque (Espagne) : 19H00

• Pakistan : 23H00

  Majorque (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez