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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Pakistan : 05H00
Slovénie : 01H00
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Pakistan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Pakistan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Pakistan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Pakistan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Pakistan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Pakistan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Pakistan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Pakistan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Pakistan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Pakistan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Pakistan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Pakistan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Pakistan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Pakistan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Pakistan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Pakistan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Pakistan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Pakistan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre