Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Norvège : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Norvège : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Norvège : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Norvège : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Norvège : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Norvège : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Norvège : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Norvège : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Norvège : 08H00
-
Pakistan : 12H00
Norvège : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Norvège : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Norvège : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Norvège : 12H00
-
Pakistan : 16H00
Norvège : 13H00
-
Pakistan : 17H00
Norvège : 14H00
-
Pakistan : 18H00
Norvège : 15H00
-
Pakistan : 19H00
Norvège : 16H00
-
Pakistan : 20H00
Norvège : 17H00
-
Pakistan : 21H00
Norvège : 18H00
-
Pakistan : 22H00
Norvège : 19H00
-
Pakistan : 23H00
Norvège : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre