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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Moldavie : 00H00
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Pakistan : 04H00
Moldavie : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Moldavie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Moldavie : 03H00
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Pakistan : 07H00
Moldavie : 04H00
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Pakistan : 08H00
Moldavie : 05H00
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Pakistan : 09H00
Moldavie : 06H00
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Pakistan : 10H00
Moldavie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Moldavie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Moldavie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Moldavie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Moldavie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Moldavie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Moldavie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Moldavie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Moldavie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Moldavie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Moldavie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Moldavie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Moldavie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Moldavie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Moldavie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Micheál Humphreys