Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Bulgarie : 00H00
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Pakistan : 03H00
Bulgarie : 01H00
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Pakistan : 04H00
Bulgarie : 02H00
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Pakistan : 05H00
Bulgarie : 03H00
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Pakistan : 06H00
Bulgarie : 04H00
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Pakistan : 07H00
Bulgarie : 05H00
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Pakistan : 08H00
Bulgarie : 06H00
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Pakistan : 09H00
Bulgarie : 07H00
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Pakistan : 10H00
Bulgarie : 08H00
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Pakistan : 11H00
Bulgarie : 09H00
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Pakistan : 12H00
Bulgarie : 10H00
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Pakistan : 13H00
Bulgarie : 11H00
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Pakistan : 14H00
Bulgarie : 12H00
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Pakistan : 15H00
Bulgarie : 13H00
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Pakistan : 16H00
Bulgarie : 14H00
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Pakistan : 17H00
Bulgarie : 15H00
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Pakistan : 18H00
Bulgarie : 16H00
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Pakistan : 19H00
Bulgarie : 17H00
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Pakistan : 20H00
Bulgarie : 18H00
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Pakistan : 21H00
Bulgarie : 19H00
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Pakistan : 22H00
Bulgarie : 20H00
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Pakistan : 23H00
Bulgarie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.