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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Pakistan : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Pakistan : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Pakistan : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Pakistan : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Pakistan : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Pakistan : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Pakistan : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Pakistan : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev