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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Estonie : 00H00
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Pakistan : 04H00
Estonie : 01H00
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Pakistan : 05H00
Estonie : 02H00
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Pakistan : 06H00
Estonie : 03H00
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Pakistan : 07H00
Estonie : 04H00
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Pakistan : 08H00
Estonie : 05H00
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Pakistan : 09H00
Estonie : 06H00
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Pakistan : 10H00
Estonie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Estonie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Estonie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Estonie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Estonie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Estonie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Estonie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Estonie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Estonie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Estonie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Estonie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Estonie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Estonie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Estonie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie mais aussi Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Micheál Humphreys