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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Pakistan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Pakistan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Pakistan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Pakistan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Pakistan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Pakistan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Pakistan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Pakistan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Pakistan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Pakistan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Pakistan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Pakistan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Pakistan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Pakistan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Pinneberg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel