Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Nigéria : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Nigéria : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Nigéria : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Nigéria : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Nigéria : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Nigéria : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Nigéria : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Nigéria : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Nigéria : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Nigéria : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Nigéria : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Nigéria : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Nigéria : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Nigéria : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Nigéria : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Nigéria : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Nigéria : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Nigéria : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Nigéria : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
  • Nigéria : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
  • Nigéria : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
  • Nigéria : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
  • Nigéria : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Trento :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

Suggestions