Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) quand il est par exemple 12H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Trento, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Trento et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00
  • Nigéria : 01H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00
  • Nigéria : 02H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00
  • Nigéria : 03H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
  • Nigéria : 04H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
  • Nigéria : 05H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
  • Nigéria : 06H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
  • Nigéria : 07H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
  • Nigéria : 08H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
  • Nigéria : 09H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
  • Nigéria : 10H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
  • Nigéria : 11H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
  • Nigéria : 12H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
  • Nigéria : 13H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
  • Nigéria : 14H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
  • Nigéria : 15H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
  • Nigéria : 16H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
  • Nigéria : 17H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
  • Nigéria : 18H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
  • Nigéria : 19H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
  • Nigéria : 20H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
  • Nigéria : 21H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
  • Nigéria : 22H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
  • Nigéria : 23H00

    Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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