Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón