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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Nigéria : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Nigéria : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Nigéria : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Nigéria : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Nigéria : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Nigéria : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Nigéria : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Nigéria : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Nigéria : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Nigéria : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Nigéria : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Nigéria : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Nigéria : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Nigéria : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Nigéria : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Nigéria : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Nigéria : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Nigéria : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Nigéria : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Nigéria : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Nigéria : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Nigéria : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni et Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill